Zalai Noémi vagyok, dietetikus

„Ha szépülni szeretnél, a lelkeddel és a szíveddel kell kezdened, mert addig egyetlen kozmetikum sem fog hatni!” Coco Chanel A fenti idézet kétségkívül helytálló, ha

Tippek a dietetikustól az egészséges grillezéshez A tavasz utolsó hónapja, és a nyári hónapok a szabadtéri grillezés főszezonja. A grillezés nem csak egy ételkészítési technológia,

A superfood, vagy magyarul „szuperélelmiszer” kifejezés nagyon felkapott lett az utóbbi években, és gyakran halljuk többféle élelmiszer kapcsán. De vajon mely élelmiszerek kaphatják meg ezt

Kevesen tudják, hogy például a pajzsmirigy betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a különböző emésztési problémák, vagy az elhízás kialakulása is összefügg a szervezetben zajló krónikus

Most különösen aktuális, de bármikor jól jöhet, íme 5 stresszcsökkentő élelmiszer étcsokoládéugye, milyen jó hír? Kutatások szerint az étcsokoládé csökkentheti a stresszt, és a feszültséget,